Домашние тренировки－Гимнастика

❓

Мечтаете о красивом теле и спортивной форме, но у Вас мало времени?

🏠 В приложении домашняя тренировка мы подобрали самые эффективные и проверенные временем тренировки для дома на все группы мышц и объединили их в 4 программы тренировок, продолжающие и дополняющие друг друга. Теперь вы можете заниматься спортом дома, просто выполняя упражнения из программ. Домашние тренировки всегда под рукой и занимают мало времени, а результаты не заставят себя ждать!

⭐ Виртуальный инструктор будет сопровождать вас на протяжении всех домашних тренировок, покажет и подскажет как правильнее и эффективнее выполнять каждое из упражнений, так что каждая домашняя тренировка позволит получить максимальный эффект от занятия и проработать все группы мышц, а также провести упражнения на растяжку и тренировку выносливости.

Все программы отличаются по уровню сложности, и вы можете свободно выбирать тренировки, а также создавать свои программы из 46 разного вида упражнений, устанавливать их продолжительность, время подготовки и отдыха.

Функции приложения:

✓ Представлено

46 самых эффективных упражнений

разного уровня сложности, на все группы мышц для проведения отличной тренировки в домашних условиях;

✓ Каждое упражнение содержит

подробные видео, аудио и текстовые инструкции

и пояснения;

✓ В приложении представлены подготовленные

4 программы тренировок

дома на каждый день, также можно самостоятельно создавать свои тренировки и программы, устанавливать уровень сложности и продолжительности;

✓ Мы придумали специальную

систему мотивации

, которая позволит отслеживать свои результаты и стремиться достигать большего;

✓

Система статистики

позволит вносить замеры и параметры своего тела и наблюдать за своим прогрессом и результатами.

👍 Приложение домашние тренировки на каждый день предназначено для всех возрастных групп, мужчин и женщин и всех тех, кто ценит свое время. Домашняя тренировка позволяет регулярно уделять время спорту и физической активности даже если у вас очень мало времени. Занятия спортом дома могу также очень хорошо дополнить вашу другую активность, послужить отличной зарядкой и разминкой и разогреть все мышцы тела.

🏅

Удачных Вам тренировок!